Over diëtiste Charissa

Wie ben ik?

Ik ben Charissa, erkend diëtist, maar ook iemand die zelf weet hoe het voelt om met je gewicht en voeding te worstelen. Jarenlang schommelde ik op en neer. Vanaf mijn middelbare schooltijd heb ik veel geschommeld in gewicht. Het was een voortdurende zoektocht: telkens opnieuw proberen af te vallen, het weer bijkomen, en de frustratie die daarmee gepaard ging. Dit is een van de voornaamste redenen geweest waarom ik voor diëtiste ben gaan studeren. Niet perse voor mezelf, maar omdat ik weet hoe een strijd het kan zijn en zo andere personen hierin te ondersteunen. 

Toen ik in 2021 afstudeerde als diëtiste, besloot ik er opnieuw voluit voor te gaan. Deze keer met de juiste kennis en inzichten die ik tijdens mijn opleiding en stage had opgedaan. In mijn laatste jaar liep ik stage bij Equilibre3, hier leerde ik een visie kennen die voor mij een echte eyeopener was: 3 volwaardige maaltijden per dag, zonder tussendoortjes om zo je lichaam de kans te geven om je vetreserves aan te spreken. Ook dankzij de BIVA metingen kreeg ik eindelijk inzicht in mijn lichaamssamenstelling en leerde ik wat mijn lichaam juist nodig had. Ook het inschakelen van de EQ3 vervangmaaltijden gaf me in het begin dat extra duwtje in de rug om vol te houden. 

Ik had op zich geen groot doel, ik wou me gewoon beter voelen in mijn vel. Door stap voor stap aanpassingen door te voeren in mijn eet- en levensstijl begon ik gewicht te verliezen. En eigenlijk bleef het resultaat me motiveren om te blijven volhouden. En misschien nog belangrijker: ik leerde een levensstijl kennen die ik ook vandaag, met de juiste balans en voldoende beweging kan volhouden. 

Ik weet hoe moeilijk het kan zijn om door de bomen het bos te zien en hoe groot de verleiding is om elke “snelle oplossing” uit te proberen. Daarom geloof ik vandaag sterk in een realistische aanpak: geen hypes of wonderdiëten, maar haalbare stappen die passen bij jouw leven.